ALOITTAMINEN

2021

 

Käynnistämme useita kursseja ja ryhmiä viikolla 34

 

Harjoituksia pääsee kokeilemaan maksutta 12.9.2021 asti.

Poikkeuksena nonstop -ryhmät, joihin voi tulla mukaan läpi kauden. Aloitaa voi milloin vain ja ensimmäinen kerta on aina maksuton. 

Ennakkoilmoittautuminen on pakollista aina ennen ensimmäistä lajikokeilua. 

Harjoituksiin varustukseksi riittää sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja vesipullo mukaan juomataukoja varten. Korut ja kellot kannattaa jättää kotiin, niitä ei voi pitää harjoituksissa. 

 

Tutustu käynnistyviin ryhmiin ja ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella. Tarvittaessa kysy lisätietoja 0444040848 (Suvi Savolainen). 

 

Kaikki harjoitukset järjestetään seuran omalla salilla Vuoksenniskan työväentalolla. 

Osoite torikatu 7, 55800 Imatra. 

 

Kurssimaksujen eräpäivät 12.9.2021

 

Maksutiedot

Saaja: Imatran Kusanku

Summa: (Katso alla olevalta listalta oman ryhmän hinta)

Tilinumero: FI76 5094 0020 0111 73

Viestikenttä: kurssimaksu 2021 + harjoittelijan / harjoittelijoiden nimet

 

Dojolla tavataan!

 

Lomakkeen kautta voi ilmoittaa yhden osallistujan kerrallaan. 

Uusien harrastajien ilmoittautumislomake

*
*
*
*
*
*
*

* Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

 

1. OLYMPIAKARATE / SPORTSKARATE - 12-17-vuotiaat

Hinta: Maksuton vuonna 2021

Kausi päättyy viikolla 50 ja jatkuu tammikuussa 2022. 

Ohjatut harjoitukset tiistaisin. 

 

Perusryhmään voivat tulla kaikki harrastajat kokeilemaan ja hakemaan tuntumaa olympiakarateen (kumite = ottelu). 

 

2. KARATEVALMENNUS ALOITTELIJOILLE - 12-17-vuotiaat

 

Hinta: Maksuton vuonna 2021. 

Sisältäen harjoitukset, harjoituslisenssin, kurssitodistuksen ja leirit.

Kausi päättyy viikolla 50 ja jatkuu kausimaksulla tammikuussa 2022. 

Ohjatut harjoitukset tiistaisin.

Kurssilainen oppii karaten perustaitojen lisäksi oheisharjoitteluun liittyviä tekniikoita, oikeaan ruokavalioon sekä riittävään lepoon ja palautumiseen liittyviä asioita.

 

3. KARATEVALMENNUS ALOITTELIJOILLE - AIKUISET

 

Hinta: 100 euroa / vuosi 2021.

Sisältäen harjoitukset, harjoituslisenssin, kurssitodistuksen ja leirit.

Kausi päättyy viikolla 50 ja jatkuu kausimaksulla tammikuussa 2022. 

Ohjatut harjoitukset tiistaisin. 

Kurssilainen oppii karaten perustaitojen lisäksi oheisharjoitteluun liittyviä tekniikoita, oikeaan ruokavalioon sekä riittävään lepoon ja palautumiseen liittyviä asioita.

 

4. KUNTOKAMPPAILU / VAPAAHARJOITUSRYHMÄ - NUORET JA AIKUISET

NONSTOP RYHMÄ

 

Hinta: Sarjakortin hinta

Ryhmä toimii nonstop periaatteella eli harjoituksiin voi tulla mukaan milloin vain.

Ryhmä pyörii 2022 toukokuun loppuun.

Ohjatut harjoitukset tiistaisin.

 

Hinnasto 1.8.2021-31.5.2022

10x = 70 euroa

15x = 90 euroa

20x = 100 euroa

 

Sarjakortit mahdollistavat sen, että mihinkään ei tarvitse sitoutua pidemmäksi aikaa. Joustavaa ja kurssiohjelmista riippumatonta harjoittelua silloin kun itselle parhaiten sopii.

 

5. SENIORIKARATE 40 - 60+

NONSTOP RYHMÄ

 

Hinta: Sarjakortin hinta. 

Ohjatut harjoitukset ryhmän kanssa sovittuina päivinä ja aikoina. (TI, KE TAI TO)

Ryhmä pyörii 2022 toukokuun loppuun.

Ryhmä toimii nonstop periaatteella. Eli harjoituksiin voi osallistua milloin vain. 

 

Hinnasto 1.8.2021. - 31.5.2022. 

5x = 30 Eeuroa

10x = 50 euroa

 

Sarjakortit mahdollistavat sen, että mihinkään ei tarvitse sitoutua pidemmäksi aikaa.

 

6. NAPEROKARATE - Lapsi 3 - 4v.  + vanhempi

NONSTOP RYHMÄ

 

Hinta: Sarjakortin hinta.

Ohjatut harjoitukset ryhmän kanssa sovittuina päivinä (TI TAI TO)

Ryhmä toimii nonstop periaatteella eli harjoituksiin voi osallistua milloin vain. 

Ryhmä pyörii 2022 toukokuun loppuun.

 

Hinnasto 1.8.2021. - 31.5.2022.

5x = 40 euroa/ perhe

10x = 70 euroa / perhe

20x = 120 euroa / perhe

 

Sarjakortit mahdollistavat sen, että mihinkään ei tarvitse sitoutua pidemmäksi aikaa.

Naperokaraten tavoitteina ovat oman kehonhallinnan kehittäminen, liikunnan perustaitojen oppiminen sekä karaten perustaitojen opettelu lapsen oman kehityksen mukaan. Lapsi saa turvallisesti ensimmäiset ryhmäliikuntakokemukset oman vanhemman kanssa. Tunnit sisältävät liikunnan perusliikkeitä sekä karaten alkeita. Kaikki tunnin harjoitukset suoritetaan yhdessä vanhemman kanssa.

 

7. KARATEKIDS - viskarit, eskarit, 1-2lk

 

Hinta: 70 euroa / 2021. 

Sisältäen harjoitukset, harjoituslisenssin, kurssitodistuksen ja leirit.

Kausi päättyy viikolla 50 ja jatkuu kausimaksulla tammikuussa 2022.

Ohjatut harjoitukset keskiviikkoisin. 

 

Karatekids -ryhmän tavoitteet ovat samat asiat kun naperokarate yhmässä, mutta lapset opettelevat yksin ilman vanhempaa toimimaan ryhmässä.

 

8. HARRASTEKARATE - juniroit 3.6lk 

 

Hinta: 80 euroa / 2021

Kausi päättyy viikolla 50 ja jatkuu kausimaksulla tammikuussa 2022.

Sisältäen harjoitukset, harjoituslisenssin, kurssitodistuksen ja leirit.

Ohjatut harjoitukset tiistaisin. 

 

9. UUTUUS!

SOVELTAVAN KARATEN RYHMÄ - DRAGONS - 1-4lk.

PILOTTIKOKEILU

https://www.kusanku.fi/ryhmat/soveltava-karate/

 

Hinta: 90 euroa / 2021

Harjoituksia järjestetään vähintään 7 kertaa vuonna 2021. Ensimmäiset harjoitukset 26.8 torstaina klo 18.00 - 19.00.

Ohjatut harjoitukset ryhmän kanssa sovittuina päivinä ja aikoina. (TI TAI TO)