ALOITTAMINEN
 |
2021
Käynnistämme useita kursseja ja ryhmiä viikolla 34
Harjoituksia pääsee kokeilemaan maksutta 12.9.2021 asti.
Poikkeuksena nonstop -ryhmät, joihin voi tulla mukaan läpi kauden. Aloittaa voi milloin vain ja ensimmäinen kerta on aina maksuton.
Ennakkoilmoittautuminen on pakollista aina ennen ensimmäistä lajikokeilua.
Harjoituksiin varustukseksi riittää sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja vesipullo mukaan juomataukoja varten. Korut ja kellot kannattaa jättää kotiin, niitä ei voi pitää harjoituksissa.
Tutustu käynnistyviin ryhmiin ja ilmoittaudu mukaan alla olevalla lomakkeella. Tarvittaessa kysy lisätietoja 0444040848 (Suvi Savolainen).
Kaikki harjoitukset järjestetään seuran omalla salilla Vuoksenniskan työväentalolla.
Osoite torikatu 7, 55800 Imatra.
Kurssimaksujen eräpäivät 12.9.2021
Maksutiedot
Saaja: Imatran Kusanku
Summa: (Katso alla olevalta listalta oman ryhmän hinta)
Tilinumero: FI76 5094 0020 0111 73
Viestikenttä: kurssimaksu 2021 + harjoittelijan / harjoittelijoiden nimet
Dojolla tavataan!
1. OLYMPIAKARATE / SPORTSKARATE - 12-17-vuotiaat
Hinta: Maksuton vuonna 2021
Kausi päättyy viikolla 50 ja jatkuu tammikuussa 2022.
Ohjatut harjoitukset tiistaisin.
Perusryhmään voivat tulla kaikki harrastajat kokeilemaan ja hakemaan tuntumaa olympiakarateen (kumite = ottelu).
2. KARATEVALMENNUS ALOITTELIJOILLE - 12-17-vuotiaat
Hinta: Maksuton vuonna 2021.
Sisältäen harjoitukset, harjoituslisenssin, kurssitodistuksen ja leirit.
Kausi päättyy viikolla 50 ja jatkuu kausimaksulla tammikuussa 2022.
Ohjatut harjoitukset tiistaisin.
Kurssilainen oppii karaten perustaitojen lisäksi oheisharjoitteluun liittyviä tekniikoita, oikeaan ruokavalioon sekä riittävään lepoon ja palautumiseen liittyviä asioita.
3. KARATEVALMENNUS ALOITTELIJOILLE - AIKUISET
Hinta: 100 euroa / vuosi 2021.
Sisältäen harjoitukset, harjoituslisenssin, kurssitodistuksen ja leirit.
Kausi päättyy viikolla 50 ja jatkuu kausimaksulla tammikuussa 2022.
Ohjatut harjoitukset tiistaisin.
Kurssilainen oppii karaten perustaitojen lisäksi oheisharjoitteluun liittyviä tekniikoita, oikeaan ruokavalioon sekä riittävään lepoon ja palautumiseen liittyviä asioita.
4. KUNTOKAMPPAILU / VAPAAHARJOITUSRYHMÄ - NUORET JA AIKUISET
NONSTOP RYHMÄ
Hinta: Sarjakortin hinta
Ryhmä toimii nonstop periaatteella eli harjoituksiin voi tulla mukaan milloin vain.
Ryhmä pyörii 2022 toukokuun loppuun.
Ohjatut harjoitukset tiistaisin.
Hinnasto 1.8.2021-31.5.2022
10x = 70 euroa
15x = 90 euroa
20x = 100 euroa
Sarjakortit mahdollistavat sen, että mihinkään ei tarvitse sitoutua pidemmäksi aikaa. Joustavaa ja kurssiohjelmista riippumatonta harjoittelua silloin kun itselle parhaiten sopii.
5. SENIORIKARATE 40 - 60+
NONSTOP RYHMÄ
Hinta: Sarjakortin hinta.
Ohjatut harjoitukset ryhmän kanssa sovittuina päivinä ja aikoina. (TI, KE TAI TO)
Ryhmä pyörii 2022 toukokuun loppuun.
Ryhmä toimii nonstop periaatteella. Eli harjoituksiin voi osallistua milloin vain.
Hinnasto 1.8.2021. - 31.5.2022.
5x = 30 Eeuroa
10x = 50 euroa
Sarjakortit mahdollistavat sen, että mihinkään ei tarvitse sitoutua pidemmäksi aikaa.
6. NAPEROKARATE - Lapsi 3 - 4v. + vanhempi
NONSTOP RYHMÄ
Hinta: Sarjakortin hinta.
Ohjatut harjoitukset ryhmän kanssa sovittuina päivinä (TI TAI TO)
Ryhmä toimii nonstop periaatteella eli harjoituksiin voi osallistua milloin vain.
Ryhmä pyörii 2022 toukokuun loppuun.
Hinnasto 1.8.2021. - 31.5.2022.
5x = 40 euroa/ perhe
10x = 70 euroa / perhe
20x = 120 euroa / perhe
Sarjakortit mahdollistavat sen, että mihinkään ei tarvitse sitoutua pidemmäksi aikaa.
Naperokaraten tavoitteina ovat oman kehonhallinnan kehittäminen, liikunnan perustaitojen oppiminen sekä karaten perustaitojen opettelu lapsen oman kehityksen mukaan. Lapsi saa turvallisesti ensimmäiset ryhmäliikuntakokemukset oman vanhemman kanssa. Tunnit sisältävät liikunnan perusliikkeitä sekä karaten alkeita. Kaikki tunnin harjoitukset suoritetaan yhdessä vanhemman kanssa.
7. KARATEKIDS - viskarit, eskarit, 1-2lk
Hinta: 70 euroa / 2021.
Sisältäen harjoitukset, harjoituslisenssin, kurssitodistuksen ja leirit.
Kausi päättyy viikolla 50 ja jatkuu kausimaksulla tammikuussa 2022.
Ohjatut harjoitukset keskiviikkoisin.
Karatekids -ryhmän tavoitteet ovat samat asiat kun naperokarate yhmässä, mutta lapset opettelevat yksin ilman vanhempaa toimimaan ryhmässä.
8. HARRASTEKARATE - juniroit 3.6lk
Hinta: 80 euroa / 2021
Kausi päättyy viikolla 50 ja jatkuu kausimaksulla tammikuussa 2022.
Sisältäen harjoitukset, harjoituslisenssin, kurssitodistuksen ja leirit.
Ohjatut harjoitukset tiistaisin.
9. UUTUUS!
SOVELTAVAN KARATEN RYHMÄ - DRAGONS - 1-4lk.
PILOTTIKOKEILU
https://www.kusanku.fi/ryhmat/soveltava-karate/
Hinta: 90 euroa / 2021
Harjoituksia järjestetään vähintään 7 kertaa vuonna 2021. Ensimmäiset harjoitukset 26.8 torstaina klo 18.00 - 19.00.
Ohjatut harjoitukset ryhmän kanssa sovittuina päivinä ja aikoina. (TI TAI TO)