Harjoitusajat

HARJOITUSAJAT 1.9.2018 - 30.4.2019

PERUSKURSSIEN HARJOITUSAJAT (ALOITTELIJAT, EI SEURAN JÄSENET):

Harjoituksiin varustukseksi riittävät sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja vesipullo. Salilla harjoitellaan paljain jaloin. Kynnet pidettävä lyhyinä ja pitkät hiukset kiinni. Koruja ja kelloja ei voi pitää harjoituksissa, suosittelemme jättämään kotiin ettei unohdu pukuhuoneisiin jne. 

Harjoituksia voi tulla kokeilemaan ilmaiseksi 5.9 - 28.9, mukaan voi tulla tuona aikana milloin vain.

2013 - 2010 KARATEKIDS 

Maanantaisin urheilutalon judosali 17.45 - 18.45

2009 - 2006 JUNIORIT

Tiistaisin urheilutalon judosali 17.30 - 18.45

2005 - 2000 NUORET

Keskiviikkoisin Vuoksenniskan koulun liikuntasali 18.30 - 20.00

AIKUISTEN HARRASTERYHMÄ +18 -vuotiaat

Keskiviikkoisin Vuoksenniskan koulun liikuntasali 18.30 - 20.00

SEURAN NYKYISET JÄSENET

Ennen harjoituksiin tuloa varmista että olet maksanut kausimaksun ajalle 1.6.2018- 30.11.2018)

HARJOITUSAJAT

Karatekids harrasteryhmä (2013-2010 syntyneet)

Maanantaisin urheilutalon judosali 17.45-18.45

Junioreiden ja nuorten harrasteryhmä (2010-2001 syntyneet)

Tiistaisin urheilutalon judosali 17.30-18.45

Junioreiden tavoiteryhmä tai kilpailuryhmä (2011-2006 syntyneet) 

Maanantaisin urheilutalon judosali 18.45 - 20.00

Tiistaisin urheilutalon judosali 17.30 - 18.45 (harrasteryhmän mukana)

Aikuisten harrasteryhmä (2000-syntyneet ja vanhemmat )

Tiistaisin 18.45 - 20.00 judosalilla

Nuorten ja aikuisten tavoiteryhmä / kilpailuryhmä / TMR (2005-syntyneet ja vanhemmat)

Tiistaisin 18.45 - 20.00 judosalilla (harrasteryhmän mukana)

Keskiviikkoisin Vuoksenniskan koulun liikuntasali 18.30 - 20.00 (tavoiteryhmä + TMR ryhmä)

Torstaisin urheilutalon judosali 18.00 - 19.30 (tavoiteryhmä, ei TMR harjoituksia)

Huom!!!  2005-2001 syntyneet tavoiteryhmän jäsenet myös maanantaisin urheilutalon judosali 18.45 - 20.00

Ja tiistaisin alle 18-vuotiaat tavoiteryhmän jäsenet ovat junioreiden ja nuorten harrasteryhmän mukana 17.30 - 18.45 

PERJANTAISIN HARJOITUKSET:

Vuoksenniskan koulun liikuntasalissa 17.00-18.30

7.9 ohjaajat

14.9 kisaryhmän juniorit, nuoret ja aikuiset

21.9 avoimet harjoitukset yli 12- vuotiaille (tavoiteryhmä) + kilpailuryhmän harjoitukset (juniorit, nuoret ja aikuiset) 

28.9 Kobudoharjoitukset seuran yli 12- vuotiaille (tavoiteryhmä) 

5.10 ohjaajat

12.10 Kuntotestit kaikille kisaryhmän jäsenille + (tavoiteryhmäläiseille nuorille ja aikuisille, jotka haluavat mukaan) 

19.10 JA 26.10 SYYSLOMAVIIKKO, ei ohjattuja harjoituksia. Mutta voi sopia avoimia harjoituksia tavoiteryhmäläisten kesken

2.11 VYÖKOEHARJOITUKSET KAIKILLE JOTKA AIKOVAT OSALLISTUA MARRASKUUSSA VYÖKOKEISIIN

9.11 KUMITEILTA ottelusta kiinnostuneille (pyykkipoikaottelu, wkf ottelu, boogutsuki ottelu) 

16.11 KATAILTA (mahdollisuus saada numeroarviointi omasta katasuorituksesta) TÄMÄ ON PAKOLLINEN KAIKILLE YLI 12-VUOTIAILLE VYÖKOKEISIIN OSALLISTUVILLE VYÖLLISILLE JA KILPAILURYHMÄN JÄSENILLE. Muille vapaaehtoinen. 

PERJANTAISIN VUOKSENNISKAN KOULULLA 17.00-18.30 OHJAAJAKOULUTUKSIA, AVOIMIA HARJOITUKSIA, KILPAILUHARJOITUKSIA, KEHONHUOLTOA, LUENTOJA, KOBUDOHARJOITUKSIA, VYÖKOEHARJOITUKSIA. 

PERJANTAIN HARJOITUKSISTA TIEDOTETAAN LISÄÄ HARJOITUKSISSA KESKIVIIKKOISIN JA TORSTAISIN

LAUANTAISIN JA SUNNUNTAISIN EI OLE HARJOITUKSIA