NUORET
LIITY MUKAAN TOIMINTAAN:
Aloittelijoille kevätkausi 2026 on MAKSUTON!
ALOITUS: 29.1.2026 klo 17.00-18.00
Karate Youth Program
Karate Youth Program on Imatran Kusankun nuorille suunnattu ohjelma, jossa karate nähdään pitkäjänteisenä polkuna. Polun varrella nuori kasvaa taitavaksi, itsevarmaksi ja vastuulliseksi aikuiseksi, sekä osaksi innostavaa ja turvallista yhteisöä.
Ohjelma on suunnattu tuleville karatekoille, joille karate toimii välineenä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin, elämänhallinnan ja sosiaalisten taitojen tukemiseen.
Karate on monipuolinen harrastus ja kasvun väline
Karate on paljon enemmän kuin kamppailulaji. Harjoittelun kautta nuori:
- oppii puolustamaan itseään
- kehittää itsetuntoa ja itsevarmuutta
- vahvistaa kehonhallintaa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa
- harjoittelee keskittymistä ja pitkäjänteisyyttä
Harjoituksissa hyödynnetään myös hauskoja pelejä, erityisesti nuoremmille sopivalla tavalla, jotta liikkuminen on motivoivaa ja mielekästä.
Karate Youth Program toimintamallin keskeiset periaatteet
1️⃣ Matala kynnys – selkeä rakenne
Ohjelma on avoin nuorille ilman aiempaa karate- tai urheilutaustaa
Ei kilpailupainetta eikä suoritusvaatimuksia
Selkeät säännöt ja toistuva viikkorytmi luovat turvaa ja ennakoitavuutta
Tavoite: helppo tulla mukaan ja helppo pysyä mukana.
2️⃣ Turvallinen harjoitusympäristö
Ryhmäkoko rajattu 10 nuoreen
Ohjaajilla on aikaa kohdata jokainen yksilönä
Ei kovaa kontaktia tai pakollista kilpailua
Yhteiset pelisäännöt: mm. kunnioitus ja turvallisuus
Harjoitussali on paikka, jossa nuori voi olla oma itsensä ja keskittyä harjoitteluun.
3️⃣ Perinteisen karaten arvot ja salietiketti
Karate Youth Programissa korostuvat perinteisten kamppailulajien arvot:
valmentajien ohjeiden kuuntelu ja noudattaminen
treenikavereiden kunnioittaminen
Järjestys ja selkeät toimintamallit
Harjoittelu tapahtuu usein ennalta määrätyissä harjoittelumuodoissa. Lajille tyypilliset salisäännöt ja rakenne ovat monille nuorille uutta, mutta usein tervetullutta, sillä ne luovat selkeät raamit ja auttavat keskittymään olennaiseen.
4️⃣ Liikunnalliseen ja terveelliseen elämäntapaan ohjaaminen
Osana Karate Youth Programia nuoria ohjataan kohti:
riittävää unen määrää
terveellisiä ruokailutottumuksia
päihteettömyyttä
omasta kehosta ja terveydestä huolehtimista
Valmentajat toimivat yhteistyössä nuorten ja heidän vanhempiensa kanssa ja sopivat yhteisistä pelisäännöistä, joita noudatetaan niin harjoituksissa kuin niiden ulkopuolella.
5️⃣ Aikuinen läsnä – ohjaaja esikuvana
Ohjaajat toimivat:
turvallisina ja luotettavina aikuisina
selkeinä ja johdonmukaisina esikuvina
kuuntelevina ja kannustavina tukijoina
Nuori saa tukea liikkeen, tekemisen ja vuorovaikutuksen kautta.
6️⃣ Kilpailu osana polkua – aina vapaaehtoista
Kilpailutoiminta on mahdollisuus, ei velvollisuus.
Monille nuorille kilpakarate on innostava osa harrastusta, ja leikkimielistä kisailua järjestetään laajasti eri puolilla Suomea. Nuoremmille on tarjolla kevennettyjä ja turvallisia kilpailumuotoja, kuten:
pyykkipoikaottelu tai tekniikkakilpailut
helpotetut liikesarja- ja pisteottelut
Kilpailuun osallistuminen perustuu aina nuoren omaan haluun ja kiinnostukseen.
7️⃣ Polku eteenpäin – tulevat karatet
Karate Youth Program toimii:
sisäänheittoväylänä seuran muuhun nuorisotoimintaan
pohjana pitkäaikaiselle karateharrastukselle
tukena siirtymisessä harraste- tai kilparyhmiin
Tavoitteena ei ole nopea eteneminen, vaan kestävä ja turvallinen alku.
Yhteenveto
Karate Youth Program tarjoaa nuorille:
✔ monipuolisen ja kasvatuksellisen harrastuksen
✔ turvallisen ja ohjatun ympäristön
✔ perinteiset arvot ja selkeät raamit
✔ yksilöllistä huomiota pienryhmässä
✔ vahvan aikuisohjauksen
✔ yhteisöllisyyden ja osallisuuden
✔ selkeän polun kohti aikuisen karateharrastusta
Karate Youth Programissa rakennetaan pohjaa sekä karatelle että nuoren elämälle.
