KusankuFLOW

KUSANKUFLOW

Budoviisautta moderniin arkeen

Hyvinvointia japanilaisista vaikutteista

Miten karatekoiden toimintakyky säilyy vuosikymmenestä toiseen?

Miten kehoa ja mieltä voidaan harjoittaa kokonaisuutena läpi elämän?

KusankuFlow on Imatran Kusankun oma hyvinvointikonsepti, jossa yhdistyvät liikkuvuus, kehonhallinta, tasapaino, hengitys, rentoutuminen ja palautuminen.

Tule tutustumaan siihen, miten karatekoiden ja japanilaisten budolajien harrastajat ovat huoltaneet kehoaan ja mieltään vuosikymmenten ajan.

Harjoitukset ammentavat vaikutteita japanilaisesta budoperinteestä, kamppailulajien kehonhallintaharjoittelusta sekä nykyaikaisesta liikunta- ja hyvinvointiosaamisesta. Tavoitteena on tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia, toimintakykyä ja arjessa jaksamista.

KusankuFlow ei ole joogaa, venyttelyä eikä perinteistä kehonhuoltoa. Se on Imatran Kusankun hyvinvointiharjoitus, joka yhdistää budoperinteestä kumpuavia kehonhallinta-, hengitys- ja keskittymisharjoituksia nykyaikaiseen hyvinvointiliikuntaan.

Tunneilla kehitetään kokonaisvaltaista hyvinvointia turvallisesti ja omaa kehoa kuunnellen. Tavoitteena ei ole suorittaminen, vaan parempi liikkuvuus, tasapaino, toimintakyky, palautuminen ja mielen hyvinvointi.

KusankuFlow sopii sinulle, jos haluat:

- Kehittää liikkuvuutta ja tasapainoa

- Ylläpitää toimintakykyä ja hyvinvointia

- Oppia hengitys- ja rentoutumisharjoituksia

- Tukea palautumista ja arjessa jaksamista

- Löytää turvallisen ja kannustavan tavan liikkua

KusankuFlow sopii kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille.

Aikaisempaa kokemusta kamppailulajeista ei tarvita.

Liikettä keholle. Rauhaa mielelle.