KARATE-FIT

Tehokasta ja monipuolista kuntoilua kamppailutekniikoita hyödyntäen – ilman kontaktia.

 

Et tarvitse aikaisempaa kokemusta karatesta tai muista kamppailulajeista. Jokaiselle KarateFIT-tunnille voi tulla mukaan myös ensimmäistä kertaa.

 

KarateFIT yhdistää karaten tekniikoita ja toiminnallista kuntoharjoittelua. Tunnilla tehdään myös kuntonyrkkeilystä ja kuntopotkunyrkkeilystä tuttuja harjoitteita, joten luvassa on lyöntejä, potkuja, liikkumista, välineharjoittelua ja koko kehoa haastavaa tekemistä.

 

Harjoittelu on kontaktitonta. Tunnilla ei otella eikä sparrata, eikä lyöntejä tai potkuja kohdisteta toiseen harjoittelijaan. Tekniikoita harjoitellaan esimerkiksi pistehanskoihin, potkutyynyihin, säkkeihin ja muihin harjoitusvälineisiin.

 

ALOITTAMINEN ON TEHTY HELPPOKSI

Olemme pyrkineet poistamaan mahdollisimman monta aloittamisen kynnystä.

 

Jokaiselle tunnille voi tulla aloittelijana. Sinun ei tarvitse odottaa erillisen alkeiskurssin alkamista tai osata tekniikoita etukäteen. Ohjaaja opastaa harjoitteet tunnin aikana.

Et tarvitse myöskään omia kamppailuvarusteita. Seuralta saat tarvittavat harjoitusvälineet lainaan.

 

Sinun ei tarvitse:

  • osata karatea tai muita kamppailulajeja

  • olla valmiiksi hyvässä kunnossa

  • hankkia omia varusteita

  • haluta otella tai kilpailla.

 

Tunnille tullaan oppimaan ja liikkumaan – ei näyttämään, mitä jo osataan.

 

HARJOITTELE OMALLA TASOLLASI

 

KarateFIT sopii niin liikuntaa aloittelevalle kuin kokeneelle treenaajalle. Harjoittelun vauhtia, toistomääriä ja tehoa voi säädellä oman kunnon ja päivän fiiliksen mukaan.

 

Haluatko haastaa itseäsi ja treenata kovaa? Voit tehdä niin.

Haluatko aloittaa rauhallisemmin ja opetella liikkeet omaan tahtiin? Se sopii aivan yhtä hyvin.

 

ENTÄ JOS EN OLE KOSKAAN HARRASTANUT KAMPPAILULAJIA?

 

Silloin olet aivan oikeassa paikassa.

 

KarateFIT tarjoaa helpon tavan päästä kokeilemaan kamppailulajeista tuttuja tekniikoita ilman ottelua, kilpailua tai aikaisempaa lajitaustaa.

 

Tule sellaisessa kunnossa ja sillä kokemuksella kuin olet. Meiltä saat ohjauksen, välineet ja mahdollisuuden aloittaa.