KAHVAKUULAURHEILU

Imatran Kusankun kahvakuulaurheilutunti tarjoaa tehokkaan ja teknisesti laadukkaan harjoituksen, joka kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja rytmitystä koko keholle. Tunti perustuu kahvakuulaurheilun (Girevoy Sport) periaatteisiin, joissa keskitytään puhtaisiin suorituksiin, taloudelliseen liikkeeseen ja selkeään etenemiseen.

Harjoituksissa opetellaan ja tehdään kahvakuulaurheilun perusliikkeitä – rinnallevetoa, työntöä ja tempausta – sekä näitä tukevia oheisliikkeitä. Tunti sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille, sillä kuulan painon ja harjoitusten intensiteetin voi valita oman tason mukaan.

Tavoitteena on nousujohteinen, turvallinen ja motivoiva treenikokemus, jossa jokainen voi kehittää tekniikkaansa ja kuntoaan ohjatusti.