RAGE RESET

Elämä ottaa joskus päähän. Se on ihan normaalia.

RAGE RESET™ on uudenlainen 90 minuutin menetelmä, jossa budolajien viisaus, toiminnallinen harjoittelu ja moderni ymmärrys palautumisesta yhdistyvät ainutlaatuiseksi elämykseksi.

Luvassa on monipuolisia harjoitteita, joissa pääset käyttämään voimaa, liikettä, hengitystä ja kehoasi aivan uudella tavalla. Matkan varrella saat hengästyä, haastaa itseäsi, heittäytyä ja ennen kaikkea nauttia kokemuksesta. Kyse ei ole suorittamisesta, vaan siitä, että uskallat lähteä mukaan ja annat itsellesi luvan kokea jotain uutta.

RAGE RESET™ käsittelee vakavia teemoja, mutta ei ota itseään liian vakavasti. Menetelmässä on lupa nauraa, yllättyä, onnistua ja pitää hauskaa. Turvallinen ilmapiiri, hyväntuulisuus ja pilke silmäkulmassa kulkevat mukana alusta loppuun.

Sinun ei tarvitse olla huippukuntoinen tai omata aiempaa kokemusta. Tarvitset vain avoimen mielen ja ripauksen uteliaisuutta.

RAGE RESET™ on suunnattu kaikille täysi-ikäisille aikuisille, jotka haluavat irrottautua arjesta, haastaa itseään turvallisesti ja kokea jotain, mitä et todennäköisesti ole kokenut aiemmin.

Yksi RAGE RESET™ -menetelmän erityispiirteistä on, että saat keskittyä täysin omaan kokemukseesi. Harjoitteet suoritetaan itsenäisesti, eikä menetelmä edellytä parityöskentelyä tai ryhmätehtäviä. Kaikki eivät kaipaa jatkuvaa yhdessä tekemistä ja se on meistä täysin okei.

Voit tulla mukaan yksin, kaverin tai puolison kanssa. Jos saavut yhdessä, voitte halutessanne suorittaa kokemuksen rinnakkain ja jakaa fiiliksiä matkan varrella.

Tärkeintä on, että koet RAGE RESET™ -menetelmän juuri omalla tavallasi.

Tunti järjestetään seuraavan kerran:

11.9. klo 17.30-19.00

Osallistumismaksu 20 euroa/henkilö

ILMOITTAUDU MUKAAN 3.9.2026 MENNESSÄ

Suvi Savolainen

044 40 40 848

imatrakusanku@gmail.com

MAKSUTAVAT:

- Tilisiirto/verkkopankkimaksu

- Mobilepay (044 40 40 848)

- Pankki- ja luottokortit (salilla ennen tapahtumaa)

- Käteinen, tasarahana (salilla ennen tapahtumaa)

Maksuohjeet:

Saaja: Imatran Kusanku

Seuran tilinumero: FI76 5094 0020 0111 73

Viestikenttä: Osallistujan nimi + 2026

Menetelmän kehittäjä

Suvi Savolainen

RAGE RESET™ -menetelmän on kehittänyt Suvi Savolainen, jonka työ ja elämä ovat rakentuneet hyvinvoinnin, liikkumisen, turvallisuuden ja kamppailulajien ympärille.

Suvi on koulutukseltaan mm. sosionomi (AMK), kamppailulajivalmentaja ja urheiluhieroja. Hän toimii tällä hetkellä Suomen Karateliiton järjestöpäällikkönä, seurakehittäjänä, valmentajakouluttajana ja häirintäyhdyshenkilönä, ja vastaa valtakunnallisesti muun muassa koulutusten, seuratoiminnan ja turvallisemman toimintakulttuurin kehittämisestä.

Karate on ollut osa Suvin elämää koko hänen ikänsä. Vuosikymmenten aikana kokemusta on kertynyt harrastajana, kilpailijana, valmentajana, kouluttajana ja seuratoiminnan kehittäjänä. Hän toimii myös Budoseura Imatran Kusankun toiminnanjohtajana ja päävalmentajana sekä kouluttaa Guardian Girls Karate -ohjaajia Suomessa.

Työuransa aikana Suvi on työskennellyt monipuolisesti mm. liikunnan, hyvinvoinnin, nuorisotyön, seurakehittämisen sekä väkivallan ennaltaehkäisyn parissa. 

RAGE RESET™ ei ole sattumalta syntynyt idea. Se on vuosien kokemuksen, kouluttautumisen, käytännön ohjaustyön ja tuhansien kohtaamisten tulos.