Harjoitusajat

 

 

HARJOITUSAJAT 26.8 - 30.4.2020

Ajankohtaista sivulla ilmoitetaan aina poikkeavuudet, jotka liittyvät harjoitusaikoihin ja paikkoihin. 

 

ALOITTELIJAT (elokuussa ja syyskuussa 2019 aloittavat) :

 

Aloittelijat voivat kokeilla harjoituksia 15.9 asti ilmaiseksi

 

Karatekids -harrasteryhmä (4-7 vuotiaat) ja perhekarate

  • Tiistaisin 17.30-18.30 urheilutalon judosali

Juniorikarate harrasteryhmä (8-11 vuotiaat) 

  • Maanantaisin 17.45-19.00 urheilutalon judosali

Nuorten ryhmä (12-17 vuotiaat) 

  • Tiistaisin 18.30-20.00 urheilutalon judosali 
  • Parillisilla viikoilla keskiviikkoisin Vuoksenniskan koulun liikuntasali 18.30-20.00

Aikuisten kuntokarate ja itsepuolustusharjoitukset

  • Tiistaisin 18.30-20.00 urheilutalon judosali 

Aikuisten kobudokurssi

  • Parillisilla viikoilla keskiviikkoisin Vuoksenniskan koulun liikuntasalissa 18.30-20.00
  • Välillä perjantaisin jatkoryhmän mukana 

Seniorikarate 40+plus

  • Perjantaisin Vuoksenniskan koulun liikuntasalissa 17.30-18.45

 

 

JATKORYHMÄT (kurssin suorittaneet)

 

Karatekids -harrasteryhmä (4-7 vuotiaat) ja perhekarate

  • Tiistaisin 17.30-18.30 urheilutalon judosali

Junioreiden harrastekarate (8-11 vuotiaat) 

  • Maanantaisin 17.45-19.00 urheilutalon judosali

Junioreiden tavoitteellinen karateharjoittelu -ryhmä (2011 - 2007 syntyneet)

  • Maanantaisin 17.45-19.00 urheilutalon judosali

  • Keskiviikkoisin vuoksenniskan koulun liikuntasalissa 18.30-20.00 parillisilla viikoilla kaikki ja parittomilla viikoilla 10 vuotiaat ja vanhemmat

  • Perjantain extraharjoitukset ilmoitetaan ajankohtaista sivulla sitä mukaan kun saadaan tietoon ohjelmat

Nuorten ja aikuisten harrasteryhmä (12 vuotiaat ja vanhemmat)

  • Tiistaisin 18.30-20.00 urheilutalon judosali (kuntokarate, painotus alempien vöiden tekniikoihin)

Nuorten ja aikuisten tavoiteryhmä (12 vuotiaat ja vanhemmat)

  • Tiistaisin 18.30-20.00 urheilutalon judosali (kuntokarate, painotus alempien vöiden tekniikoihin)

  • Keskiviikkoisin vuoksenniskan koululla 18.30-20.00. Parillisilla viikoilla TMR ryhmä ja parittomilla viikoilla kaikki. 

  • Torstaisin 18.00-19.30 urheilutalon judosali

  • Perjantain extraharjoitukset ilmoitetaan ajankohtaista sivulla sitä mukaan kun saadaan tietoon ohjelmat

Kilparyhmä

  • Maanantaisin 19.00-20.00 urheilutalon judosali

  • Tiistaisin 18.30-20.00 urheilutalon judosali (kuntokarate, painotus alempien vöiden tekniikoihin)

  • Keskiviikkoisin Vuoksenniskan koulu 18.30-20.00 parillisilla viikoilla kilparyhmän juttuja ja parittomilla viikoilla tavoiteryhmän mukana

  • Torstaisin 18.00-19.30 urheilutalon judosali

  • Perjantain extraharjoitukset ilmoitetaan ajankohtaista sivulla sitä mukaan kun saadaan tietoon ohjelmat