Tietoa harjoittelusta

- Karaten voi aloittaa joka vuosi syyskuussa ja helmikuussa. Karateharjoittelu aloitetaan aina alkeiskurssilta jossa opetellaan lajin alkeet

- Karatea harjoitellaan ympäri vuoden. Ainoastaan pyhäpäivinä harjoitukset ovat peruttu ja vuoden lopussa pidetään joululoma.

- Ensimmäiset kaksi harjoituskertaa voi tulla kokeilemaan lajia ilmaiseksi

- Harjoittelu sopii kaikille liikunnasta kiinnostuneille sekä itsepuolustuksesta ja kamppailulajeista innostuneille nuorille. (5-12vuotiaille)

- Jokainen edistyy omaan tahtiinsa, mutta kaikki harjoittelevat yhdessä ja saavat yhtä paljon opetusta ja huomiota

- Harjoituksiin riittää varustukseksi sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja jokaisiin harjoituksiin mukaan vesipullo

Harjoitukset sisältää:

- Alku -ja loppulämmitellyt (leikkejä, pelejä ja toiminnallisia harjotteita)

- Lajiharjoittelu yksin ja parin kanssa

Harjoituksissa opetellaan erilaisia torjuntoja, lyöntejä, potkuja ja realistisia itsepuolustustaitoja.

Edistyneemmät harjoittelijat opettelevat myös katoja, kaatoja, heittoja ja ottelutekniikoita.

- leikkejä ja pelejä

- erilasia parin kanssa ja ryhmässä tehtväviä harjotteita

- venyttelyä

Salihygienia:

- Pidä kynnet lyhyinä

- Jalat puhtaina

- Kellot ja korut pois ennen harjoituksia

- Jos pitkät hiukset niin pidettävä kiinni

- Pukuhuoneista dojolle siirtyessä pidä esimerkiksi sandaaleja, niin jalat pysyvät puhtaina 

 

Kurssin jälkeen harjoittelu on jaettu kahteen ryhmään:

Juniorit (6-9 v) ja juniorit (10-12V).

Molemmille ikäryhmille pyritään tarjoamaan lapsen ikään nähden sopiva tapa kehittyä taidoissaan.

Kokeneet ohjaajat takaavat laadukkaan ja turvallisen harjoitusympäristön, jossa tärkeintä on yrittää parhaansa.