AVOIMET HARJOITUKSET

- Avoimiin harjoituksiin voi osallistua sen enempää sitoutumatta seuran toimintaan. 

- Harjoitukset ovat kaikille avoimia lajitaustoista tai kokemuksista riippumatta.

- Harjoitukset ovat aina suunniteltu ensimmäistä kertaa lajeja kokeileville.

- Avoimet harjoitukset maksavat 10 euroa/harjoitus. Maksu käteisellä paikan päällä tai seuran tilille ennakkoon, todistus maksusta tarkistetaan ennen harjoituksia. Seuran tilinumero: FI76 5094 0020 0111 73

- Ilmoittautuminen on pakollista aina ennen avoimiin harjoituksiin osallistumista. Viestillä numeroon 0444040848. Nimi + mihin harjoituksiin osallistut.

Uudet seuran jäsenet 2023, joilla on pronssi, hopea tai kultajäsenyys:

Ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.

Varustukseksi harjoituksiin riittää sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja vesipullo. Salilla harjoitellaan paljain jaloin. Tataminkäyttäjän perussääntöihin kuuluu että jalat ovat puhtaat, kynnet lyhyet ja pitkät hiukset kiinni. Korujen, kellojen ym. käyttö on kielletty turvallisuussyistä.

Juniorit 6-12-vuotiaat

Nuoret 12-17-vuotiaat

Aikuiset yli 18-vuotiaat

Seniorit yli  50-vuotiaat

Alle kouluikäiset 5-6-vuotiaat voivat tulla mukaan harjoituksiin läpi vuoden, harjoitukset keskiviikkoisin.

Menneet tapahtumat:

6.3.2023 klo 18.00-19.15

Karateharjoitukset : Teemana itsepuolustuksen alkeet.

Kohderyhmä: aikuiset ja seniorit

7.3.2023 klo 18.15-19.30

Kuntokamppailu (NONSTOP ryhmä, uusia otetaan mukaan)

Kohderyhmä: nuoret ja aikuiset

14.3.2023 klo 18.30-19.30 (poikkeusaika)

Kuntokamppailu (NONSTOP ryhmä, uusia otetaan mukaan)

Kohderyhmä: nuoret ja aikuiset

27.3.2023 klo 18.00-19.15

Kehonhuoltoa improvisaation avulla

Kohderyhmä: nuoret, aikuiset ja seniorit

Lisätietoja: https://www.kusanku.fi/ajankohtaista/

28.3.2023 klo 18.15-19.30

Kuntokamppailu (NONSTOP ryhmä, uusia otetaan mukaan)

Kohderyhmä: nuoret ja aikuiset

4.4.2023 klo 17.00-18.00

Sports Chanbara

Tutustu Sport Chanbaraan lajina lisää tältä sivulta:

https://www.kusanku.fi/imatran-kusanku/lajit/

Kohderyhmä: 1-6lk ja perheet

4.4.2023 klo 18.15-19.30

Sports Chanbara

Tutustu Sport Chanbaraan lajina lisää tältä sivulta:

https://www.kusanku.fi/imatran-kusanku/lajit/

Kohderyhmä: nuoret, aikuiset ja seniorit

11.4.2023 klo 18.15-19.30

Kuntokamppailu (NONSTOP ryhmä, uusia otetaan mukaan)

Kohderyhmä: nuoret ja aikuiset

18.4.2023 klo 18.15-19.30

Kuntokamppailu (NONSTOP ryhmä, uusia otetaan mukaan)

Kohderyhmä: nuoret ja aikuiset

24.4.2023 klo 18.00-19.15

Kehonhuoltoa/liikkuvuusharjoittelua

Kohderyhmä: nuoret, aikuiset ja seniorit