AVOIMET HARJOITUKSET

 

 

 

Lajitutustuminen: KuntoChanbara

Tiistaina 31.1.2023 klo 18.15-19.15

 

KuntoChanbara sopii kaikille

 

KuntoChanbaraan ei ole minkäänlaista ikärajaa (alle kouluikäisten mukana oltava aikuinen mukana), ryhmässä toimitaan ja edetään puhtaasti sinun kuntosi mukaisesti.

Älä pelästy tai hämmästy miekan käyttöä liikkuvuutesi parantamisessa. Säännöllisellä liikunnalla on suotuisia vaikutuksia mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin.

 

Edistä hyvinvointiasi

 

Liikunnan puute on yhteydessä huonoon unen laatuun ja päiväaikaiseen väsymykseen. Yksi harjoituskerta KuntoChanbarassa ei luonnollisesti vielä riitä, mutta poimimalla tämän ryhmän omaan viikoittaiseen liikuntaasi saat varmasti kehollesi piristävää liikkuvuutta. Näin kykenet liikkumaan enemmän vioittamatta itseäsi. KuntoChanbaran ohjelmassa on huomioitu erilaiset rajoitteet kehossa. Tatami pohjana on napakan pehmeä ja pystyt osallistumaan suurimpaan osaan suorituksista jopa polvivaivaisena. KuntoChanbaran ohjelma tukee tasapainoasi, ryhtiäsi ja edistää toimintakykyäsi.

 

Tutustu Sport Chanbaraan lajina lisää tältä sivulta:

https://www.kusanku.fi/imatran-kusanku/lajit/