HARJOITUSAJAT
HARJOITUSAJAT 1.9.2026 alkaen
Päivitetty 22.7.2026
(Seura pidättää oikeuden muutoksiin)
IKÄRYHMÄT
Naperot/PANDAT= 3-4-vuotiaat
Karate Kids/TIIKERIT = viskarit ja eskarit
Juniorit/LOHIKÄÄRMEET = alakoululaiset
Nuoret/PANTTERIT = Yläkoululaiset ja toisen asteen opiskelijat
Aikuiset/KETUT = yli 18-vuotiaat
Seniorit/KILPIKONNAT = itsensä senioriksi tuntevat (kamppailulajeissa yleensä 50v ja sitä vanhemmat harrastajat)
**MERKKI TARKOITTAA, ETTÄ TUNTI SOPII ALOITTELIJOILLE.
Huom! KUSANKU FLOW ja muut erikoistreenit ilmoitetaan whatsapp -ryhmissä erikseen.
Maanantai
16.00-18.30
**Akupunktioryhmä aikuisille ja senioreille (infotaan tarkemmin omassa whatsapp-ryhmässä)
https://www.kusanku.fi/palvelut/akupunktioryhma/
**18.45 alkaen
lajikokeilutunteja erikseen ilmoitettuna
MMA, TAIDO, BJJ ja kahvakuulaurheilu
tai
omatoiminen harjoitteluaika
Tiistai
**17.00-18.00 ALKEISRYHMÄ
Karaten alkeet nuorille, aikuisille ja senioreille
**18.00-19.00
Karate-Fit (nuoret + aikuiset + seniorit)
19.00-20.00
Kilpailijat (juniorit+nuoret+aikuiset)
Keskiviikko
**17.00-18.00
Karatekids, juniorikarate (seuran kaikki alle 12-vuotiaat)
TIIKERIT JA LOHIKÄÄRMEET
18.15-19.30 JATKORYHMÄ 2
Aikuiset ja seniorit (vyölliset)
alaikäraja ryhmään 18-vuotta.
**18.15-19.30 CHEERLEADING YLÄSALISSA
Torstai
**16.15-17.00
Sporttia lapsille
maksuton koko vuoden 2026 alakouluikäisille, viskareille ja eskareille)
* parillisina viikkoina
https://www.kusanku.fi/liity-mukaan/pop-up-tunnit/sporttia-lapsille/
**17.00-18.00
Sports chanbara
Alaikäraja tunnille 7 vuotta
18.00-19.00 JATKORYHMÄ 1
Nuoret, aikuiset ja seniorit (kaikki vyöarvot)
19.00-20.00
Kilpailijat (juniorit+nuoret+aikuiset)
Perjantai-Sunnuntai
Sali varattava erikseen
**Leirit, seminaarit, avoimet harjoitukset, koulutukset, vierailevat valmentajat, tapahtumat, kilpailut, juhlat jne.
PANDAT -naperokarate
Kohderyhmä: Harjoitukset alle kouluikäisille oman aikuisen kanssa
https://www.kusanku.fi/harrasteryhmat/lapset-perheet/
Harjoitusajat sovitaan ryhmän kesken whatsapissa (harjoitukset arkisin 45 min)
5 €/kerta/perhe
Ennakkoilmoittautuminen ryhmään viestillä numeroon:
044 40 40 848
Mukaan voi tulla ympäri vuoden
WhatsApp-ryhmä (pyydä linkki Suvilta)