Aikuiset

Aikuiset

 

Seurassa aikuiset harjoittelevat karatea ja Tauramusoryu kobudoa -ja jujutsua.

 

Kobudoharjoittelu

 

Kobudo on vanha aseellinen taistelutaito. Ikäsuositus harjoitusryhmään on yli 18 vuotta. Tekniikoita voi harjoitella oman kuntotason mukaan. Kobudo on kaikille sopiva harrastus, joka tarjoaa uusia haasteita. Säännöllinen harjoittelu kehittää kuntoa, terveyttä, tasapainoa, notkeutta, kehonhallintaa ja itsepuolustustaitoja. Harjoittelemme turvallisesti. Kaikki liikkeet kontrolloidaan ja harjoituskaveria ei koskaan vahingoiteta. Tämä opettaa itsehallintaa ja -hillintää.

Kobudoharjoittelun aseisiin kuuluvat mm. bo, jo, tonfa, nunchaku, sai, bokken, tanto ja pamppu.

 

Lisäksi:

Kuntokarate

 

Kuntokarate on karaten tekniikoita hyödyntävä kuntoliikuntamuoto. Kuntokarateen osallistuminen ei edellytä karaten osaamista. Harjoitukset sisältävät lyöntejä ja potkuja pistehanskoihin ja patjoihin, kahvakuula- ja fysiikkaharjoittelua. Kehonhuolto kuuluu myös kaikkiin harjoituksiin. 

 

 

 

HARJOITUSAJAT 26.8 - 30.4.2020

Ajankohtaista sivulla ilmoitetaan aina poikkeavuudet, jotka liittyvät harjoitusaikoihin ja paikkoihin. 

 

 

ALOITTELIJAT (elokuussa ja syyskuussa 2019 aloittavat) :

 

Aloittelijat voivat kokeilla harjoituksia 15.9 asti ilmaiseksi. Huom! Seura tarjoaa ilmaiset harjoitukset, mutta urheilutalon käyttömaksu pitää maksaa. Harjoituksiin varustukseksi riittävät sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja vesipullo

 

Aikuisten kuntokarate ja itsepuolustusharjoitukset

  • Tiistaisin 18.30-20.00 urheilutalon judosali 

Aikuisten kobudokurssi

  • Parillisilla viikoilla keskiviikkoisin Vuoksenniskan koulun liikuntasalissa 18.30-20.00
  • Välillä perjantaisin jatkoryhmän mukana 

Nuorten ja aikuisten harrasteryhmä (12 vuotiaat ja vanhemmat)

  • Tiistaisin 18.30-20.00 urheilutalon judosali (kuntokarate, painotus alempien vöiden tekniikoihin)

Nuorten ja aikuisten tavoiteryhmä (12 vuotiaat ja vanhemmat)

  • Tiistaisin 18.30-20.00 urheilutalon judosali (kuntokarate, painotus alempien vöiden tekniikoihin)

  • Keskiviikkoisin vuoksenniskan koululla 18.30-20.00. Parillisilla viikoilla TMR ryhmä ja parittomilla viikoilla kaikki. 

  • Torstaisin 18.00-19.30 urheilutalon judosali

  • Perjantain extraharjoitukset ilmoitetaan ajankohtaista sivulla sitä mukaan kun saadaan tietoon ohjelmat

Kilparyhmä

  • Maanantaisin 19.00-20.00 urheilutalon judosali

  • Tiistaisin 18.30-20.00 urheilutalon judosali (kuntokarate, painotus alempien vöiden tekniikoihin)

  • Keskiviikkoisin Vuoksenniskan koulu 18.30-20.00 parillisilla viikoilla kilparyhmän juttuja ja parittomilla viikoilla tavoiteryhmän mukana

  • Torstaisin 18.00-19.30 urheilutalon judosali

  • Perjantain extraharjoitukset ilmoitetaan ajankohtaista sivulla sitä mukaan kun saadaan tietoon ohjelmat